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2017年3月28日火曜日

本日の睡眠事情

2017/3/28

今日もだるいな
いつもよりはよくなってきたきがするけど

昨日は11時くらい?にウトウトしてきたから

布団に入ったけど 結局なぜか目が覚める

その後結局 軽く食べて
暖房つけて
明かりをつけて 本を読みながら
また寝れそうになったのは2時だった

でもそのあともかんたんにはいかなくて
熱い、寒いがうまく管理できない

布団かぶってると熱くなって蹴飛ばしちゃう
パジャマも脱いでしまう

そうすると今度は寒くなる


この繰り返しで あまり熟睡できなかった気がする


今までよりは多少は目覚めはいい気がするけど


朝も7時に起きて
少したべて 30分くらいねて
みたいな感じで今に至る

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